Planning des cours - yoga mornant (69)
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Planning des cours

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ANAHATA YOGA propose des cours à différentes heures de la journée afin de s’adapter au mieux à votre emploi du temps. Vous trouverez forcément un créneau horaire qui vous convient !
Les cours durent 1h20. Ils comprennent des exercices d’éducation respiratoire afin d’oxygéner et revitaliser en douceur toutes vos cellules ; un échauffement doux et progressif, des postures à base d’étirements guidés tout en douceur et des exercices de prise de conscience pour apprendre à placer votre esprit dans un état de paix et de lucidité à la fois... enfin une partie relaxation profonde et méditation.

votre corps et votre esprit vont respirer