Stage animé par Cécile Clermont , professeur diplômée QIGong et Méditation Zazen 

QI GONG DE LA MARCHE
Le Qi Gong de la marche a été créé en Chine par une femme, maître Guo Ling. Atteinte d’un cancer, elle s’est soignée et a mis au point sa propre méthode;
Le Dr Liu Dong avec lequel je me suis formée ( école LING GUI-Paris), enseigne régulièrement cette méthode en Europe et aux Etats-Unis: au fil de son expérience, il y a apporté quelques changements.
Ces marches thérapeutiques accompagnent le traitement du cancer, ainsi que celui des maladies de type inflammatoire ( SEP, Parkinson, polyarthrite, fibromyalgie…) et celui de la dépression.
Il s’agit de marcher ensemble, en coordonnant le rythme de nos pas avec celui de notre respiration: cinq marches en lien avec les cinq organes vitaux ( poumons, rate, coeur, foie, reins).
Par l’hyper-oxygénation, les cellules et énergies stagnantes se dispersent, la circulation du qi est améliorée.
Le Dr Liu Dong insiste sur l’intention: chasser l’énergie pathogène par l’expiration, donner un nouveau souffle, une nouvelle information pour restructurer et réinformer nos cellules.

ZAZEN EST LE SECRET DU ZEN
Zazen , la méditation assise est la pratique grâce à laquelle le Boudha s’est éveillé, il y a 2600 ans. Elle constitue le coeur du ZEN, avec une attention précise portée à la posture et à la respiration. Il s’agit de s’asseoir, simplement ,sans but ni esprit de profit.
Zazen n’est ni une théorie, ni une idée, ni une connaissance à saisir par le cerveau.C’est uniquement une pratique qui change radicalement notre propre esprit.
C’est se fondre avec tout l’univers.
La pratique régulière du zazen permet en premier lieu d’apaiser, de clarifier notre esprit, de créer une véritable stabilité au milieu  des tourments de l’existence.
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« Si quelqu’un demande ce qu’est le vrai zen, il n’est pas nécessaire que vous ouvriez la bouche pour l’expliquer. Exposez tous les aspects de votre posture de zazen. Alors le vent du printemps soufflera et fera éclore la merveilleuse fleur du prunier. »
Maître Daichi Sokei ( 1290-1366

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