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Enseignement

ANAHATA YOGA propose des cours à différentes heures de la journée afin de s’adapter au mieux à votre emploi du temps. Vous trouverez forcément un créneau horaire qui vous convient !il est très important que chacun vienne toujours au même cours, même jour, même créneau horaire (celui pour lequel vous vous êtes inscrit(e)) : d’une part, il est beaucoup plus facile pour vous de créer une habitude et de devenir assidu dans votre participation, d’autre part, vous aidez l’association à organiser et répartir les effectifs correctement pour éviter toute surcharge d’effectif dans les salles de yoga.

Les cours, d'une durée de 1 h 20, se composent de techniques respiratoires, afin d’oxygéner et revitaliser en douceur toutes vos cellules ; un échauffement doux et progressif, des postures à base d’étirements guidés tout en douceur et des exercices de prise de conscience pour apprendre à placer votre esprit dans un état de paix et de lucidité à la fois... enfin une partie relaxation profonde et méditation.

Pas de cours pendant les vacances scolaires.

Si modifications, 

informations par mail. 

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