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ANAHATA YOGA propose des cours à différentes heures de la journée afin de s’adapter au mieux à votre emploi du temps. Vous trouverez forcément un créneau horaire qui vous convient !il est très important que chacun vienne toujours au même cours, même jour, même créneau horaire (celui pour lequel vous vous êtes inscrit(e)) : d’une part, il est beaucoup plus facile pour vous de créer une habitude et de devenir assidu dans votre participation, d’autre part, vous aidez l’association à organiser et répartir les effectifs correctement pour éviter toute surcharge d’effectif dans les salles de yoga.

Les cours, d'une durée de 1 h 20, se composent de techniques respiratoires, afin d’oxygéner et revitaliser en douceur toutes vos cellules ; un échauffement doux et progressif, des postures à base d’étirements guidés tout en douceur et des exercices de prise de conscience pour apprendre à placer votre esprit dans un état de paix et de lucidité à la fois... enfin une partie relaxation profonde et méditation.

Pas de cours pendant les vacances scolaires.

Si modifications, 

informations par mail. 

Les cours ; durée 1 h 20 - 32 semaines de cours/an

             JOUR                               Lieu à Chaussan            HORAIRES des cours

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Lundi        Salle des Cerisiers                     De 8h30 à 9h50 et de 10h00 à 11h20

Lundi        Salle d'évolution                      De 18h45 à 20 h 05 et de 20h15 à 21h35

Mardi        Salle des Cerisiers                     De 8h45 à 10h05

Mardi         Salle d'évolution                      De 18h45 à 20h05 et de 20h15 à 21h35

Mercredi  Salle des fêtes                           De 18h à 19h20 et de 19h30 à 20h50                          

Jeudi        Salle d'évolution                       De 18h45 à 20h05 et de 20h15 à 21h35

Vendredi  Salle d'évolution                       De 18h25 à 19h45

Samedi    Salle d'évolution                      De7h45 à 8h30 Méditation 1 fois/mois 

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