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HATHA YOGA

Le Hatha Yoga s'adresse à tout le monde et va permettre de travailler sur le corps, l'esprit et le mental. 

Ce savoir créé par les Rishis, nous a été transmis par le biais des textes anciens comme les Sutras de Patanjali ou encore le Hatha Yoga Pradipika, du Yogi Svatmarama. En sanskrit, le terme Hatha Yoga signifie le yoga de l'effort. C'est une pratique qui s'articule autour des Asanas (les postures correctes), Pranayama (discipline du souffle), Mudras et Dhyana (Méditation), afin d’éveiller les énergies dans le corps au travers des Chakras.

L’enseignement est très focalisé sur la purification du corps et de l’esprit, en premier lieu pour nettoyer les canaux énergétiques (nadis) et leur blocage et ensuite renforcer le corps physique et mental en préparation à la puissante montée de Kundalini.

L’objectif ultime de tous les yogas étant l’union de la conscience individuelle (Atma) avec la conscience universelle (Brahma) qui libère les êtres humains de leur souffrance.

 

Les postures sont adaptées au niveau du pratiquant, visant à allonger le temps de maintien pour travailler les muscles en profondeur. Le contrôle du souffle pendant les postures demande de la concentration. La purification apportée par une pratique régulière permet un ressenti plus subtil de la respiration et de l'énergie interne, pour un état méditatif plus profond, plus permanent.

Julien enrichit parfois ses cours d’Ashtanga Yoga, de Vinyāsa, de Yin Yoga, de Yoga Restauratif et de Yoga Nidra. Il intègre des mantras et de la méditation à chaque séance.

 

PRESENTATION

Lorsque l’on me demande : " Depuis combien de temps fais-tu du Yoga ? ", je réponds : "au moins 9 mois avant de voir la lumière". En réalité, comme tout le monde, j'ai toujours fait du Yoga, c'est mon niveau de conscience qui a changé ! J’ai grandi dans une famille non spirituelle, affecté par le style de vie typique occidental, avec son lot de perfectionnisme et de compétition. Mon niveau de conscience était alors presque inexistant. A 20 ans, je me mis à souffrir de maux de dos terribles chroniques, qu’aucun médecin ne pouvait soulager.  

C’est en Australie où j’ai vécu une longue période de ma vie que je découvre le Yoga, qui va lentement m’amener vers la guérison. En 2014 la rencontre avec mon premier professeur Samir Rane m’a amené à me connecter plus profondément à la pratique du yoga, ce qui m’a littéralement sauvé. Je me sens maintenant plus jeune qu'à 20 ans. La découverte du Yoga Authentique m'a emmené au-delà de la guérison physique, vers des lieux de profonde transformation interne que je n'aurais jamais imaginés et m'a fait réaliser à quel point la guérison peut être simple. Cependant, simple ne signifie pas nécessairement facile, et m’a demandé un réel engagement. J’ai tellement apprécié les conseils que j'ai reçus, que je me suis donné pour mission d'aider mes frères et sœurs en Yoga à cultiver plus de compassion et de conscience aimante pour atteindre une vie qu'ils peuvent réellement apprécier au maximum !

Depuis cette initiation j'ai exploré un grand nombre de pratiques et méthodes mais j'ai toujours été attiré par les enseignants authentiques qui transmettent des savoirs anciens éprouvés..

Mon objectif est donc d'aider les autres en réalisant comment les sagesses anciennes peuvent améliorer notre mode de vie moderne, par l’élévation de la conscience du corps et de l'esprit, de la manière la plus authentique, universelle, afin de restaurer et maintenir la santé, et apaiser le mental.

C'est avec honneur et gratitude que je transmets ces anciens enseignements : asanas, pranayamas et des chants de paix pour une expérience holistique.

Ainsi, je vous invite à dire "OUI au Yoga", "OUI au Chaman Enchanté en vous".

Le véritable voyage de découverte ne consiste pas à chercher de nouveaux paysages, mais à avoir de nouveaux yeux. Marcel Proust.

Respirez, votre vie vous remerciera.

Julien 

Mon parcours :

-  Classical Hatha & Ashtanga  niveaux 1 et 2 ( 350 h) avec Samir Rane

- Yin Yoga  (50 h) avec Ram Jain

- Programme niveau avancé Ashtanga avec Jayaprada Radhika (300 h)

- Diplôme International de Sono-thérapeute avec Nestor Kornblum et Michele Averard (120 h) Healing Voice

- Tanta Classique avec Christopher Hareesh Wallis

Et bien d'autres formations, tout en explorant aussi beaucoup en tant qu'autodidacte avec les bols Tibétains, massages, expériences sonores, différentes pratiques de mouvements, et tout ce qui est lié à l'énergie