Je m'appelle Fabrice Jalibert et j’ai 49 ans. J’ai commencé l’apprentissage du Taï Chi Chuan et du Do In à l’âge de 21 ans en Dojo, pour améliorer mon calme intérieur. Une fois acquis cette petite forme de Pékin, je l’ai ensuite pratiqué personnellement avant de revenir en Dojo quelques années plus tard pour parfaire ma technique.
Les bienfaits principaux du Taï Chi sont :
1. Une meilleure gestion du stress
2. Un renforcement de l'équilibre et de la coordination
3. L’amélioration de la circulation de notre "Chi" (notre énergie interne)
4. Le développement de la concentration et de la qualité de présence
Cette forme composée de 24 mouvements, s'adapte parfaitement à notre style de vie moderne et occupé puisque une dizaine de minutes suffisent à l'exécuter dans son intégralité.
L'intention de cette initiation est de vous transmettre les bases de cette forme pour qu'ensuite vous puissiez la réaliser en toute autonomie dans votre quotidien.
A partir du 18 septembre prochain je vous propose donc, sur 26 séances d’1h15, une initiation à la petite forme de Pékin et au Do in. La respiration et un temps de relaxation viendront parfaire nos séances.
