Vinyasa et Yin yoga 

la complémentarité de 2 pratiques en 1 séance : 

Le Vinyasa yoga développe la concentration, la pleine présence et la force, par des postures statiques ou enchaînées de manière fluide au rythme du souffle (exemple : salutations au soleil ou à la lune). Le Yin yoga est une pratique profonde et puissante où la passivité est cultivée dans des postures d’étirements profonds, soutenus par des supports et développant souplesse et lâcher-prise du corps et de l’esprit. Pour Maïté le Yoga est une pratique introspective de reconnexion à soi et de libération pour cheminer vers une paix intérieure ; pour éveiller notre conscience et ré-insuffler du sacré dans notre corps, nos actions et nos vies. Cette pratique développe notre capacité à nous observer, nous connaître et discerner, pour vivre l'instant présent avec plus de sagesse et de bonheur. L'approche de Maïté :  holistique, considérant l'être dans sa globalité. Avec douceur et profondeur, Maïté crée de véritables bulles de déconnexion et de reconnexion à soi adaptées aux besoins du groupe et à la saisonnalité. "Le yoga est pour moi un art de vivre qui nous maintient dans un état d'union, d'harmonie et nous élève".  Plus d'infos sur  Maïté : www.maitepopinet.com

PRESENTATION

Le Yoga m'a recentrée et reconnectée à l'essentiel

À une époque, je mettais mon énergie à chercher mon épanouissement à l’extérieur et particulièrement à travers le regard des autres. Depuis petite, je vivais régulièrement des périodes de mal-être profond où je n’aimais pas celle que j’étais. J’en ai eu marre de me voir ainsi et j’ai un jour décidé de me prendre par la main et de commencer un travail personnel. J’ai tourné mon regard vers mon intérieur qui criait à l’aide, et c’est naturellement que la pratique introspective du yoga a pris sa place dans ma vie. Elle m’a permis de me recentrer et de me reconnecter peu à peu à toutes mes dimensions au-delà du mental, en me détachant de ce dernier. J’ai réapprivoisé mon corps physique, émotionnel, relationnel et spirituel. Aujourd’hui, je pratique le yoga comme un art de vivre et le considère comme un merveilleux outil de cheminement à long terme de développement personnel et de prévention santé physique et mentale dont l’enseignement déborde du tapis. Je pratique pour moi et j’enseigne avec passion, douceur et profondeur principalement deux pratiques complémentaires, extraordinaires et riches : le Vinyasa yoga et le Yin yoga.