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BENEFICES répartis dans 3 domaines
- Le Corps : Meilleur sommeil, système immunitaire renforcé, équilibrage physiologique, agit contre les douleurs(sécrétion naturelle d'endorphine, hormone du bonheur), activation du coeur, massage des organes de l'abdomen, relaxation corporelle, suppression des tensions.
-L'émotionnel : Anti-stress, régulation de l'humeur, renforcement des idées positives, prise de recul, évacuation et défoulement d'une tension.
- Le relationnel : Attitude sereine, joyeuse, communication non-verbale positive, désamorçage des problèmes, échange et entente favorisée, relationnel amélioré.
Prochaine séance le samedi 20 avril , de 10h à 11h
Lieu de la séance : salle des Cerisiers située sur la place du Pilat ( place du bas) 69440 Chaussan
Inscription sur anahatayoga69@gmail.com